吃玉米有哪些好處 玉米屬禾木科植物五蜀黍，玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成，其含量分別為82%、12%、5%、1%。玉米胚是種子的胚乳，具有很高的營養(yǎng)價值，每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白質(zhì)8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纖維1.3g以上、鈣17mg以上、鐵2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黃素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中，胚內(nèi)含有大量的油脂和灰分。 玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的。 值得注意的是，特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養(yǎng)成分也比老玉米高很多。 藥用價值 據(jù)《本草綱目》記載：玉蜀黍種出西土，甘平無毒，能調(diào)中開胃。玉米的花粉、胚芽中還含有大量的維生素E和玉米黃酮，經(jīng)常食用玉米制品可延緩人體衰老，增強人的體力和耐力。玉米果糖漿能防止牙齦出血，對心血管疾病的治療具有輔助功效。將玉米變性淀粉涂于人體燒傷處可使患處不產(chǎn)生疤痕。玉米淀粉還是良好的生產(chǎn)青霉素的培養(yǎng)基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏，可用于制備抗壞血酸片劑。玉米還有美容瘦身的作用。與大豆、小麥相比，玉米的脂肪、蛋白質(zhì)含量較低，碳水化合物含量較高，因而玉米制品越來越受到健身以及減肥人士的青睞。 吃玉米有哪些禁忌 胃酸過多的患者可能要適可而止，每天不要食用太大量。雖然玉米有健脾開胃的功效，但是對小孩、胃弱的患者，均應該少量的食用。 1、田螺 玉米跟田螺一起吃，可能會出現(xiàn)中毒反應，會導致血熱，輕者會燥咳，嚴重的會出鼻血。 2、牡蠣 玉米中的營養(yǎng)價值高，而牡蠣中的含鋅量是很高的，單獨食用時具有很好的補益保健功效，但是兩者同食的話，可能會阻礙鋅的吸收。 3、紅薯 玉米和紅薯一起吃的話會產(chǎn)生脹氣，使人十分的難受。因此也不宜同時過量食用。 4、土豆 玉米不宜與土豆搭配，二者同食，會使體內(nèi)吸收太多的淀粉，如果經(jīng)常大量食用，容易使體重增加，影響正常的血糖。 玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家。 玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環(huán)境適應性，營養(yǎng)價值較高。作為中國的高產(chǎn)糧食作物，玉米是畜牧業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的重要飼料來源，也是食品、醫(yī)療衛(wèi)生、化工業(yè)等的不可或缺的原料之一。玉米還具有許多生物活性，如抗氧化、抗腫瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌殺菌等，其具有廣闊的開發(fā)及應用前景。 1形態(tài)特征 形態(tài) 一年生高大草本。稈直立，通常不分枝，高1-4米，基部各節(jié)具氣生支柱根。葉鞘具橫脈；葉舌膜質(zhì)，長約2毫米；葉片扁平寬大，線狀披針形，基部圓形呈耳狀，無毛或具疵柔毛，中脈粗壯，邊緣微粗糙。頂生雄性圓錐花序大型，主軸與總狀花序軸及其腋間均被細柔毛；雄性小穗孿生，長達1厘米，小穗柄一長一短，分別長1-2毫米及2-4毫米，被細柔毛；兩穎近等長，膜質(zhì)，約具10脈，被纖毛；外稃及內(nèi)稃透明膜質(zhì)，稍短于穎；花藥橙黃色；長約5毫米。雌花序被多數(shù)寬大的鞘狀苞片所包藏；雌小穗孿生，成16-30縱行排列于粗壯之序軸上，兩穎等長，寬大，無脈，具纖毛；外稃及內(nèi)稃透明膜質(zhì)，雌蕊具極長而細弱的線形花柱。穎果球形或扁球形，成熟后露出穎片和稃片之外，其大小隨生長條件不同產(chǎn)生差異，一般長5-10毫米，寬略過于其長，胚長為穎果的1/2-2/3。染色體2n=20，40，80 。花果期秋季。 物理特性 玉米的物理性狀由粒色、粒形、種皮光澤、粒長、粒寬、百粒重、粒徑、籽粒均勻程度和硬實率等指標組成。玉米籽粒顏色包括種皮、糊粉層（富含蛋白質(zhì)，也被稱為蛋白質(zhì)層）以及胚乳三部分。在大多數(shù)情況下，玉米成熟籽粒胚乳的顏色是黃色或白色，種皮和糊粉層沒有顏色，呈透明狀。根據(jù)玉米籽粒的顏色不同，玉米有黃玉米、白玉米和混合玉米三種。根據(jù)玉米籽粒形態(tài)、硬度及不同用途，玉米分為普通玉米（硬粒型、中間型、馬齒型、硬偏馬型、馬偏硬型）和特種玉米（高賴氨酸玉米、高油玉米、甜玉米、爆裂玉米、糯玉米）兩種。玉米形狀和大小因品種不同有所不同，一般玉米長8-12mm，寬7-10mm，厚3-7mm，如果玉米顆粒之間差異太大，會使玉米在加工過程中難以清洗和破碎。 2種類介紹 玉米的品種類型很多，按用途分，有糧用飼用品種、菜用品種（包括糯質(zhì)型、甜質(zhì)型、玉米筍型）、加工品種（甜玉米、玉米筍）、爆粒型品種（爆米花專用品種）等。 3分布范圍 中國各地均有栽培。全世界熱帶和溫帶地區(qū)廣泛種植，為一重要谷物。 4繁殖栽培 以夏玉米為例，推行“一增四改”技術(shù)：根據(jù)品種要求合理增加種植密度；改用耐密型品種進行種植；改用免耕精量直播技術(shù)，直播玉米密度適宜、群體整齊度好；改粗放用肥為測土配方施肥；改人工種植為玉米機械化作業(yè)。 選用優(yōu)良品種 精選優(yōu)質(zhì)良種，一般選用具有高產(chǎn)潛力、耐密緊湊、大穗型的中晚熟品種，保證抗倒性比較強、抗病性能好。抗倒性強的品種莖稈堅硬、根系發(fā)達。抗病性強的品種高群體下抗葉斑病，如東疏鎮(zhèn)種植的鄭單958、農(nóng)大108、登海9號、魯單981等。選用包衣的良種，種子純度高于96%，出芽率高于85%，凈度高于98%。若實行單粒精播，種子出芽率應在94%以上。 精細播種隨著機械化程度的提高，為玉米套種改直播創(chuàng)造了條件，同時也有利于推廣玉米機械化播種，保證一播全苗，苗勻苗壯，提高均勻性、整齊度。適宜播種期為6月5-15日，一般播種45.0-52.5kg/hm2，單粒播7.50萬-8.25萬粒/hm2。采用單粒點播機進行精量直播，一次完成施肥、播種，行距65cm，株距18cm，播種深度為5cm，播種后根據(jù)土壤墑情及時澆水。 選用耐密型品種，在中等肥力地塊定苗控制為6萬株/hm2，如農(nóng)大108和登海9號等大穗型品種；在高肥力地塊定苗控制為6.75萬株/hm2，如鄭單958等品種；高產(chǎn)攻關(guān)田、示范田還要適當增加種植密度。 套種玉米采用直播方式，要縮短玉米與小麥的共生期，盡量避免出現(xiàn)弱小苗。苗期需控制氮肥用量，增施磷、鉀肥和有機肥；另外，根據(jù)需要控制澆水，夏玉米生長期降雨與生長需水同步，除田間持水量小于55%外，各生育期一般不用澆水。定苗防止過密，大穗型品種一般不能超過6萬株/hm2，中穗型不能超過8.25萬株/hm2，高密度容易造成空稈、病害重、倒伏等問題，導致中后期管理困難，影響產(chǎn)量。 定苗 玉米在三葉期叢苗疏開，5葉時可按株距定苗，要拔除病苗、弱苗、異株，留健壯苗；若遇缺苗斷壟的地方，相鄰處要留雙株補苗。 土肥水管理 定苗后及時中耕，清壟滅茬，促進根部下扎。其中，防倒的關(guān)鍵性措施是增施鉀肥、苗期控水和防止過密。玉米根深才能株壯和抗倒能力強，土壤旋耕2-3年后要深翻1次。深松土壤35cm，分次施氮肥，增施有機肥。 在測土掌握地力的基礎(chǔ)上，根據(jù)目標產(chǎn)量9000kg/hm2以上，施肥量為速效氮150kg/hm2以上、速效磷60kg/hm2以上、速效鉀75kg/hm2以上，有條件的增施硫酸鋅22.5kg/hm2作底肥。 肥料運籌為輕施苗肥、重施穗肥、補追花粒肥。苗肥在玉米拔節(jié)前沿幼苗一側(cè)開溝，將全部磷、鉀、硫、鋅肥與氮肥總量的30%左右深施15-20cm，以促根壯苗；在玉米大喇叭口期（葉齡指數(shù)55%-60%，第11-12片葉展開）重施穗肥，追施控制在總氮量的50%，以促進穗大粒多；在籽粒灌漿期追施花粒肥，控制在總氮量的20%，以增加千粒重、增強葉片的光合作用。施肥方式為溝施或穴施，施后埋土澆水，以提高肥料利用率。水分管理上，應均勻灌溉，推薦小畦隔溝交替灌溉的節(jié)水技術(shù)；全生育期在110d左右，要求玉米播種后苗期、抽雄開花期、灌漿成熟期土壤相對含水量在80%以上，確保光熱資源充足。 病蟲草害防治 苗期應加強蚜蟲的防治，可選用90%敵百蟲可濕性粉劑2000倍液進行噴霧防治；大喇叭口期用50%辛硫磷乳劑300mL/hm2與70%多菌靈可濕性粉劑1125g/hm2混合兌水450kg/hm2，對病蟲害進行一次性防治，可以減少玉米生長后期病蟲害的危害程度；對玉米抽雄、吐絲期出現(xiàn)的雙斑螢葉甲選用4.5%高效氯氰菊酯1000倍液防治；對露雄期出現(xiàn)的玉米螟選用敵百蟲1000倍液進行灌心，或辛硫磷顆粒劑22.5-30.0kg/hm2撒入心葉防治。 及時預防玉米粗縮病，選用農(nóng)大108、浚單20等抗病性強的品種；將玉米播種方式由套種改為直播，避開灰飛虱高發(fā)期；在玉米苗期多次噴施撲虱靈或氧化樂果等藥劑殺滅灰飛虱，切斷粗縮病的傳播途徑；推遲間、定苗的時間，發(fā)現(xiàn)粗縮病株及時拔除。灌漿期要注意防治玉米葉斑病、銹病的危害，及時澆水，保護好葉片。 化學除草可用40%乙莠水2250mL/hm2，兌水450kg/hm2，在早、晚無風時均勻噴灑進行封閉除草。 適時收獲 與貯藏夏玉米適宜收獲期為9月底至10月初。當苞葉干枯，籽粒乳線消失、黑層出現(xiàn)且含水量低于32%時，選用機械收獲，秸稈粉碎還田，培肥地力。大量實踐證明，玉米晚收可增產(chǎn)750-1500kg/hm2，千粒重增加15%以上。當籽粒含水量小于14%時，選擇干燥通風的場地貯藏。 5主要價值 營養(yǎng)價值 玉米屬禾木科植物五蜀黍，玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等組成，其含量分別為82%、12%、5%、1%。玉米胚是種子的胚乳，具有很高的營養(yǎng)價值，每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白質(zhì)8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纖維1.3g以上、鈣17mg以上、鐵2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黃素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中，胚內(nèi)含有大量的油脂和灰分。 玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的。 值得注意的是，特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養(yǎng)成分也比老玉米高很多。 藥用價值 據(jù)《本草綱目》記載：玉蜀黍種出西土，甘平無毒，能調(diào)中開胃。玉米的花粉、胚芽中還含有大量的維生素E和玉米黃酮，經(jīng)常食用玉米制品可延緩人體衰老，增強人的體力和耐力。玉米果糖漿能防止牙齦出血，對心血管疾病的治療具有輔助功效。將玉米變性淀粉涂于人體燒傷處可使患處不產(chǎn)生疤痕。玉米淀粉還是良好的生產(chǎn)青霉素的培養(yǎng)基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏，可用于制備抗壞血酸片劑。玉米還有美容瘦身的作用。與大豆、小麥相比，玉米的脂肪、蛋白質(zhì)含量較低，碳水化合物含量較高，因而玉米制品越來越受到健身以及減肥人士的青睞。 其他價值 玉米須又稱“龍須”，有廣泛的預防保健用途，故有著“一根玉米須，堪稱二兩金”之說。 玉米須中含有粗纖維、粗蛋白、多糖和粗脂肪。不同品種、不同時期玉米須的化學成分發(fā)生了很大變化。玉米須中總酚和總花青素的含量在其乳熟期時達到最高，抽絲期的總黃酮含量和抗氧化活性最高，但是甜玉米和白玉米總酚、總黃酮的含量和抗氧化活性都在吐絲時期最高。 研究表明，玉米須的水提物可以減小體內(nèi)草酸鈣結(jié)晶的體積；而玉米須中黃酮提取物可明顯降低痛風性關(guān)節(jié)炎模型大鼠的關(guān)節(jié)腫脹程度，具有抗痛風作用。 通過抑制α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶抑制葡萄糖攝入來控制餐后高血糖被認為是治療T2DM和相關(guān)并發(fā)癥的有效方法。富含酚類和黃酮類化合物的玉米須提取物常被報道為α-淀粉酶及α-葡萄糖苷酶的抑制劑。玉米須乙酸乙酯萃取物能夠顯著降低過氧化氫或甲氧乙二醛誘導的活性氧水平，降低大鼠胰腺β細胞活力，抑制細胞增殖，改善胰島素、葡萄糖激酶和胰腺十二指腸同源盒-1的mRNA表達，增強葡萄糖刺激胰島素分泌，從而調(diào)節(jié)血糖。 研究表明，玉米須的水提取物不僅可以降低高脂血癥小鼠的血糖，還可以改善血脂和血液流變學；玉米須中的總黃酮可顯著降低高脂血癥大鼠的血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，增加高密度脂蛋白膽固醇水平。 玉米皮 玉米皮主要成分中膳食纖維占含量最高。但是，由于玉米皮的口感粗糙、水溶性差，不受大眾歡迎，并且膳食纖維成分未被充分利用，導致浪費。玉米膳食纖維的具有降血脂，降血壓，降低腸道疾病的可能等作用。 秸稈粉碎還田，可通過土壤中微生物作用，緩慢分解并釋放出土壤中的礦物質(zhì)營養(yǎng)，可以被作物吸收利用，分解過程中形成的有機物和腐殖質(zhì)可以為土壤中微生物和土壤生物提供原料，從而可有效地改善土壤結(jié)構(gòu)，并提高土壤肥力。玉米秸稈作為家畜飼料是秸稈中一種最為高效的利用方式，并可以帶來一定的經(jīng)濟效益。玉米秸稈加工后作為飼料被利用產(chǎn)生的副產(chǎn)品糞便是很好的農(nóng)田原料。直接利用秸稈資源制備沼氣可有效的緩解農(nóng)村能源短缺問題。粉碎玉米秸稈后，按一定比例加入磷肥、氨肥、石灰和水，進行發(fā)酵。發(fā)酵的熟料裝袋可用于生產(chǎn)食用菌，如雞腿菇、蘑菇等，生物轉(zhuǎn)化率可達到70%-100%，廢棄物可用作農(nóng)家肥。玉米秸稈新型飲料，色澤鮮明，有秸稈特殊的香氣，酸甜可口的特點，并具有優(yōu)良口感和均勻的組織狀態(tài)。 加工應用 玉米子粒由表皮、胚乳、胚芽、根冠四部分組成。依據(jù)其結(jié)構(gòu)特性，其深加工分為干法和濕法兩種。干法是指干磨玉米，產(chǎn)品主要用于各類食品、飼料和發(fā)酵工業(yè)。濕加工是采用物理方法將玉米子粒分為玉米漿、玉米淀粉、玉米胚芽、玉米麩質(zhì)蛋白及皮層纖維等五種產(chǎn)品，其中玉米淀粉為主要產(chǎn)品，可以直接食用或再加工，所有這些產(chǎn)品廣泛用于食品、紡織、造紙、化工、醫(yī)藥、建材等行業(yè)。 玉米淀粉 玉米淀粉的主要特點如下：直鏈淀粉含量較高，可達28%；糊化溫度高（62-72℃），具有較好的抗剪切能力；顆粒緊密；脂類化合物含量多，易形成直鏈淀粉-脂類化合物。淀粉約占玉米籽粒干重的70%左右，是玉米籽粒的重要組成部分。利用物理、化學等方法可以將淀粉轉(zhuǎn)化為低分子化合物或高分子聚合物，可以作為良好的加工原料。玉米淀粉的提取技術(shù)主要有干法和濕法2種加工方法。與干法相比，濕法由于其加工出的產(chǎn)品更純凈，副產(chǎn)品更容易回收，可操作性強，更能滿足市場需要，方便深加工，因此濕法是玉米加工所采用的的主要加工方式。 玉米蛋白粉 玉米蛋白的主要存在形式有玉米醇溶蛋白、玉米谷蛋白2種，它們都是水不溶性蛋白。玉米醇溶蛋白濕潤性、黏結(jié)性、持水力、成膜性良好，可以作為藥片的包衣，隱藏藥片本身的氣味，也能夠使藥片的堅硬程度增強一倍之多，還有防潮、防靜電、保鮮、抗氧化和一定的抑菌作用，使其在食品、藥品和生物降解行業(yè)具有良好的發(fā)展?jié)摿Α?/div> 玉米胚芽制油 玉米胚芽油亦稱玉米油，是玉米油經(jīng)脫酸、脫膠、脫磷、脫色、脫蠟和脫臭精煉制成的。每100kg玉米含8-10kg胚芽，每100kg純胚芽含35-40kg油脂，是大豆含油量的2倍。通常玉米油顏色為金黃、呈透明狀，有新鮮玉米的香味。與花生、菜籽和葵花籽油相比，玉米油含有更高的營養(yǎng)價值，其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、卵磷脂、維生素A、D、E等含量十分豐富，還含有30%的油酸、57%的亞油酸等，在嬰幼兒生長、心腦血管疾病的防治以及抗衰老等方面具有顯著功效，對防治夜盲癥、干眼病以及治療支氣管擴張、皮炎等具有良好功效，最新的研究表明，玉米胚芽油還有一定的抗癌作用。 玉米淀粉制糖 中國淀粉制備的糖類產(chǎn)品多達24個，如銷量很高的木糖醇、麥芽糊精、麥芽糖飴、液體葡萄糖等，特別是木糖甜度高，不會導致齲齒，被廣泛用于口香糖、糖果、飲料等的制作當中。淀粉糖的重要產(chǎn)物結(jié)晶葡萄糖，也隨著淀粉糖的發(fā)展而逐漸在化工、發(fā)酵、食品、醫(yī)藥等行業(yè)中發(fā)展。隨著生物水解技術(shù)的研究，現(xiàn)在已經(jīng)完成了酶酸法到雙酶法的技術(shù)轉(zhuǎn)變。 玉米淀粉釀酒 根據(jù)生產(chǎn)實踐，玉米淀粉適合于釀造淡爽型啤酒和高輔料的啤酒，與大米生產(chǎn)的啤酒口感差異并不明顯，比大米的消耗量低。玉米淀粉的脂肪、蛋白質(zhì)含量很低，使用玉米淀粉可顯著延長啤酒的儲藏期，降低啤酒的色度，提高啤酒氣味的穩(wěn)定性。張寧等通過對玉米進行發(fā)芽、去臍、干燥，得到處理后的玉米芽，再利用玉米發(fā)芽過程中的水解酶系，進一步降低了玉米中的脂肪含量。玉米淀粉溶解性極強，可全部轉(zhuǎn)化為可溶性物質(zhì)，因此能被高效利用。 應用于石油化工 汽油在加入燃燒值較高的乙醇后，能使汽油更加充分地燃燒，減少污染物CO和SO2的排放，從而改善大氣環(huán)境。作為一種可再生的清潔能源，燃料乙醇利用玉米（或其他谷物、糖類等）作為原材料，利用生物發(fā)酵的原理，生產(chǎn)出純度超過99.5%的無水乙醇，將燃料乙醇與汽油以恰當?shù)谋壤旌希谱鞒鲆掖计汀３酥谱魅剂希衩走€可以用于修復遭受石油污染的土壤。將化學合成、微生物產(chǎn)生以及通過植物提取等不同來源的表面活性劑以10000mg/L的濃度添加到土壤中，能夠強化玉米對土壤中石油烴的修復。通過試驗發(fā)現(xiàn)，向土壤中添加了表面活性劑和大豆卵磷脂后微生物的數(shù)量明顯增加，石油烴的減少量分別增加了12%和19%，而加入化學表面活性劑后，微生物的數(shù)量以及多環(huán)芳烴在玉米植株內(nèi)的積累無明顯變化。該技術(shù)方便實用，是環(huán)境友好型治理方式，可廣泛用于治理石油對土壤的污染。 變性淀粉的研究 改變淀粉的某些物理或化學特性，生產(chǎn)的淀粉被稱為變性淀粉或改性淀粉。變性淀粉的處理過程一般是切斷、氧化、重組淀粉分子或引入取代基使淀粉的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。按處理方法的不同，可將改性淀粉分為物理改性淀粉、化學改性淀粉、基因改性淀粉、酶法改性淀粉、復合改性淀粉。隨著工業(yè)技術(shù)的不斷發(fā)展，變性淀粉以其獨特的理化性質(zhì)（如高黏度、穩(wěn)定的糊液凍融性等），成為了食品、醫(yī)療衛(wèi)生、造紙、紡織和精細化工、建筑等領(lǐng)域新型的重要原材料。在食品行業(yè)，可以將變性淀粉作為增稠劑，提高食物的品質(zhì)狀態(tài)；在造紙行業(yè)，作為黏結(jié)劑、施膠劑以及助劑，可以提高印刷性能，改善紙張的品質(zhì)特性；在紡織行業(yè)中，改性淀粉可用于代替乙烯漿料，這種漿料對人體無毒無害，而且不會污染環(huán)境空氣。 抗性淀粉的研究 抗性淀粉既有原淀粉的細膩口感又有膳食纖維的功能，具有特殊的營養(yǎng)價值和特殊生理功能，因此抗性淀粉是一種良好的食品添加劑。近年來玉米抗性淀粉被國內(nèi)外競相開發(fā)。 推薦菜品 糯香玉米排骨 原料：糯米、玉米粒、排骨。 做法：將腌制排骨放置于提前浸泡的糯米中，混合均勻，再加入玉米粒及調(diào)料等，進行蒸制。 清熱益氣湯 原料：玉米3根、白果50克、豬肚1個、生姜3片。 做法：玉米洗凈，連衣、須切段狀；白果去殼、去衣、洗凈；豬肚洗凈；一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗)，大火煲沸后改小火，煲2個半小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。 番薯粟米雞蛋湯 材料：番薯1個、甜玉米1根或剝好玉米粒50g、雞蛋2個（2-3人份）。 烹調(diào)方法：番薯削皮、切小丁。甜玉米剝粒（超市有剝好的玉米粒，跟紅蘿卜粒、豌豆粒混合一起賣的，也可以），然后用刀背輕輕砸碎以方便烹煮；如果住宿地方有攪拌機，可用攪拌機處理成粟米蓉。鍋內(nèi)加水，加入番薯丁、碎玉米粒，文火煮至熟透、綿爛，打入雞蛋攪拌成蛋花湯，加少量食鹽調(diào)味即可。 松茸菌元貝玉米湯 原料：松茸4-6朵、香菇4朵、干貝1小把、去皮雞肉200克、竹蓀40克、玉米1根、紅蘿卜1小段、姜3片。 做法：松茸、香菇、干貝、竹蓀略洗后提前浸泡2小時，玉米切小段，紅蘿卜切滾刀塊；上述材料一起放進湯煲里，大火煲滾后再煲1小時，調(diào)味后食用。 玉米須茶 把留著須的玉米放進鍋內(nèi)煮，煎煮1小時，把湯水倒出，就是“龍須茶”。“龍須茶”口感不錯，喝下去甜絲絲的，有泄熱通淋，平肝利膽的功效。可用于膽結(jié)石，膽囊炎患者日常調(diào)理茶飲。
6植物文化 有一種說法：歐洲文明是小麥文明，亞洲是稻米文明，拉丁美洲則是玉米文明。而墨西哥及中美洲，正是玉米的發(fā)源地，據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，早在1萬多年前，這里就有了野生玉米，而印第安人種植玉米的歷史也已有3500年。考古學家已經(jīng)在普埃布拉州特瓦坎谷地發(fā)現(xiàn)了公元前7000年至公元1540年之間玉米文化的遺跡，表明古印第安人如何在狩獵活動日漸稀少的同時，逐漸開始采摘野果并過渡到人工種植玉米的過程。 悠久的玉米文化歷史使墨西哥人對玉米的種植和加工技術(shù)的錘煉達到了極致。在墨西哥，不僅有白色的玉米、黃色的玉米，還有深藍色的玉米、墨綠色的玉米、紫紅色的玉米，還有紅、藍、綠、白、黃間雜排列的五彩玉米。墨西哥人制作的玉米食品的種類已經(jīng)豐富得數(shù)不勝數(shù)，并且還不斷有新的創(chuàng)造。 玉米崇拜—墨西哥最重要的文化現(xiàn)象之一。對墨西哥人來說，玉米絕不僅僅是食物，而是神物，是千百年歷史中印第安人宗教中崇拜的對象。古印第安神譜中，有好幾位玉米神，例如辛特奧特爾玉米神、西洛嫩女神、科麥科阿特爾玉米穗女神等，他們都象征著幸福和運氣。墨西哥民間有許多關(guān)于玉米的神話和傳說，都將人類的起源與玉米的發(fā)現(xiàn)連在一起。納華印第安人的傳說認為，在遠古時代，以克特薩爾科阿特爾和特茲卡特里波卡為主的諸神在反復爭斗中創(chuàng)造了世界和人類，在第五個太陽普照大地的時候，人類才從吃樹木果實和植物發(fā)展到食用玉米。在瑪雅人的神話中，人的身體就是造物主用玉米做成的。時至今日，人們?nèi)匀话淹林朔Q為“玉米人”，危地馬拉作家、諾貝爾文學獎獲得者阿斯圖里亞斯的長篇小說《玉米人》，寫的就是瑪雅人在現(xiàn)代社會的遭遇。 墨西哥歷史，與玉米的進化同步前進。西班牙人入侵后，曾花費巨大財力在墨西哥推廣小麥種植，在土地和資金方面均提供優(yōu)惠條件，但玉米占優(yōu)勢地位的農(nóng)作物種植格局在墨西哥卻始終未曾改變。古印第安人，甚至直到現(xiàn)在的一部分印第安人的生活，都是緊緊圍繞著玉米的種植與收獲來組織和安排的。印第安人部落和村社，都將玉米磨房設(shè)置在村鎮(zhèn)中心，因為家家戶戶都要磨面，所以磨房就成了全村的社交場所。有時村民大會也在這里舉行，從而又使它與“權(quán)力”聯(lián)系在一起。 瑪雅人的圓形太陽歷中，就是以太陽的位置和玉米的種植將一年劃分為9個節(jié)氣。人們辛苦一年后最愉快最歡慶也是最輕松的日子，是在第二個叫做“成熟”的節(jié)氣，相當于8月2日，這是玉米開始成熟的時候，也是人們開始享受嫩玉米的時節(jié)。印第安人在收獲玉米之后，要圍著大堆的玉米舉行宗教儀式和歡慶活動，如用羊羔、飲料祭祀玉米神等。這樣的歡慶活動要持續(xù)一個月，直到玉米全部收獲完畢。就是在農(nóng)村其他節(jié)日中，玉米也是作為不可或缺的吉祥物被擺上祭壇供奉，有時人們還用五彩玉米粒組成宗教畫面或用來占卜。 在現(xiàn)代墨西哥社會，由于玉米在人民生活中的重要地位。全國要規(guī)劃出大面積的土地種植玉米，各地區(qū)再根據(jù)各自的氣候與土壤特點輔種其他作物，具體到農(nóng)村基層，則完全按照玉米田面積的大小形成大小不等的村落。墨西哥的文明史幾乎是與玉米的進化和發(fā)展同步前進的，它深深滲入到墨西哥社會的組織形式、人的生活方式及思維方式之中。 詩人、藝術(shù)家靈感的源泉。古印第安的詩人們寫過許多歌頌玉米的詩歌，其中一部分流傳至今。在墨西哥著名詩人、1990年諾貝爾文學獎得主帕斯的詩歌中，也曾反復出現(xiàn)玉米的意象，如《在石與花之間》中的詩句：“你克制、忍耐、生活/宛似鳥兒/從一把玉米炒面到一壇玉米稀飯。”在《太陽石》中，他更是滿懷激情地唱道：“你的玉米裙在飄舞歌唱/你水晶的裙子、水的裙子……”。 在造型藝術(shù)中出現(xiàn)的玉米及玉米神的形象更是自古就有，考古發(fā)掘又屢有新證。現(xiàn)代藝術(shù)家們的作品則推陳出新，在更高層次上賦予人們?nèi)碌母惺堋Ｗ畹湫偷拇碜髦划攲倌鞲鐕⒆灾未髮W醫(yī)學系大樓上的巨幅壁畫《生命、死亡與四要素》，作者為墨西哥著名壁畫家弗朗西斯科·埃朋斯。畫中的“四要素”指水、火、土、風，這是一幅隱喻印第安土著人生活的作品，而玉米就在這幅巨作的中心位置，我們好像能體會到玉米在水火土風的培植滋養(yǎng)下同生命與死亡緊密相關(guān)的生動含義。 玉米文化在墨西哥得到有識之士的呵護和弘揚。2003年3月，由墨西哥城人民文化博物館協(xié)同全國土著人學會、查平戈大學等單位舉辦了以“沒有玉米，就沒有我們國家”為題的展覽會，這個展覽將歷時8個月。在展覽會的說明書上，有這樣的警句：“玉米是墨西哥文化的根基，是墨西哥的象征，是我們無窮無盡的靈感的源泉。”“我們創(chuàng)造了玉米，玉米又造就了我們。我們永遠在相互的哺育中生活。我們就是玉米人。” 7植物研究 挑選指南 第一，先看葉子。如果是青色的，說明玉米很新鮮；如果發(fā)黃發(fā)干，說明玉米熟過頭了。 第二，輕掐玉米粒。新鮮的玉米，玉米粒水分足，很飽滿，用指甲能掐出水。反之，過熟的則會癟進去。 第三，聞氣味。天氣熱時買玉米，若聞到酸臭味，說明變質(zhì)了。 |
網(wǎng)站地圖投稿手機版 京ICP備2021022687號 Powered by © 2001-2022 圓夢信息網(wǎng)
