靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst），又稱瑞草、林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。

它外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部。主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。

靈芝的功效與作用有很多，對心悸失眠和體弱的人具有一定的療效；能提高人身體免疫力、促進新陳代謝、防止皮膚老化、增強皮膚本身的修護功能；對于部分癌細胞有抑制作用，還被民間稱為長生不老藥，具有養顏美容之功效。

靈芝是我們大家所熟悉的一味名貴中藥，也是一種上等的補品，用它與其中藥配伍，可以對許多身體不適進行調理，其實靈芝的作用十分廣泛，只是很多人并不知曉，下面我們來了解下靈芝的功效與作用是什么？

　　1、靈芝對心悸失眠、體弱的人具有一定的療效。靈芝味甘苦，對人的脾臟有一定的益處；另外靈芝還具有理氣化淤的功效。因此在中醫上，常用來治療虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者。

　　2、靈芝具有提高免疫力的功效，靈芝所含有的鍺，可誘導人體產生并激活NK細胞，和巨噬細胞活性，參與免疫調節，提高身體的免疫力。

　　3、靈芝能促進新陳代謝，防止衰老。由于靈芝中含有鍺，其能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝，并有延緩老化的作用。

　　還有增強皮膚本身修護功能的功效，因此常被用來治療各種慢性病，所致的面色黃萎及由于氣血不足，而致的面部光澤等癥。

　　4、抗腫瘤，自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。

　　靈芝可以通過其中某些有效成分，對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用，這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物，和其它免疫促進劑都不具有的。

　　5、民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在于它具有養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。

　　靈芝能保持和調節皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品，亦成為護膚美容中的新貴。