淡竹葉（拉丁學名：Lophatherum gracile Brongn.，別名：竹葉卷心），禾本科淡竹葉屬多年生草本植物。它分布于長江以南各省區。

其稈直立，疏叢生，葉鞘平滑或外側邊緣具纖毛，葉舌質硬，長0.5~1毫米，葉片披針形，具橫脈，有時被柔毛或疣基小刺毛，基部收窄成柄狀；圓錐花序長12~25厘米，小穗線狀披針形，具極短柄；穎頂端鈍，邊緣膜質，頂端具尖頭，內稃較短，穎果長橢圓形，花果期6~10月。它生于山坡、林地或林緣、道旁蔽蔭處。

其性味甘淡，能清心、利尿、祛煩躁，對于牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效，民間多用其莖葉制作夏日消暑的涼茶飲用。

1、利尿通淋

利尿通淋是中藥淡竹葉的主要功效，它性質寒涼，能入腎經，可以提高腎功能，能緩解人類的小便短赤和澀痛，在需要的時候，可以把干燥以后的淡竹葉與生地，還有木通以及車前子等中藥材，搭配在一起，煎湯服用，這種方法對人的口舌生瘡和牙齦腫痛，以及咽喉腫痛，也有一定治療作用。

2、提高免疫力預防癌癥

淡竹葉這種中藥材，還能提高人體免疫力，它能增強人體內免疫細胞活性，對身體內t細胞和淋巴細胞再生，能讓人體免疫功能，得到明顯改善，另外它含有的多種活性成分，還具有明顯抗癌作用，可以阻止人體細胞癌變，預防癌癥發生。

3、延緩衰老

淡竹葉能為人體補充豐富葉綠素，進入人體以后，能阻止人體細胞基因突變，更能防止細胞癌變，而且能增強人體組織細胞的抗氧化能力，它能阻止人體內自由基生成，對延緩人體衰老和提高人體心血管健康水平，有十分積極的作用。