“時間就是心肌，時間就是生命。”這句話深刻地揭示了在心梗發作時，每一分每一秒都至關重要。心肌梗死，這個令人聞之色變的疾病，往往突如其來，給患者的生命帶來巨大威脅。然而，在緊急關頭，如果我們能掌握正確的自救與互救方法，或許就能為生命爭取更多的機會。

當我們自己不幸遭遇心梗發作時，首先要保持冷靜。恐慌只會讓情況變得更糟，而冷靜則是戰勝病魔的第一步。立即停止正在進行的活動，找一個安全、舒適的地方坐下或躺下，以減輕心臟的負擔。

接下來，迅速撥打急救電話 120，清晰、準確地告知接線員自己的癥狀、所在位置以及聯系方式。然后，舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸，這有助于擴張血管，緩解疼痛。但要注意，如果血壓偏低，應慎用硝酸甘油。

在等待救援的過程中，要盡量放松心情，可以嘗試深呼吸，緩慢地吸氣、呼氣，以緩解緊張情緒。

如果身邊有人心梗發作，我們作為施救者，要迅速反應。首先讓患者保持安靜休息，解開其領口、腰帶等束縛物，保證呼吸順暢。

然后立即撥打 120 急救電話，并密切觀察患者的生命體征，如呼吸、脈搏等。如果患者突然失去意識、呼吸驟停，應立即進行心肺復蘇術。將手掌交疊，放在患者的胸骨中下部，有節奏地進行按壓，每分鐘 100 - 120 次，按壓深度約 5 - 6 厘米。同時，配合人工呼吸，每按壓 30 次進行 2 次人工呼吸，直到專業救援人員到達。

心梗發作是一場與時間的賽跑，自救與互救知識的掌握是我們手中的武器。通過及時、正確的應對措施，我們能夠在死神面前為生命筑起一道堅固的防線。讓我們每個人都多了解一些心梗急救知識，因為在關鍵時刻，這些知識可能會拯救自己或他人寶貴的生命。

讓我們用知識武裝自己，用行動傳遞關愛，為生命的延續貢獻自己的力量，讓每一個面臨心梗威脅的生命都能有更多的希望和可能。