芥藍（學名：Brassica alboglabra L. H. Bailey）是十字花科蕓苔屬草本植物，分布于中國廣東、廣西。

芥藍喜溫和的氣候，耐熱性強，屬長日照作物。它高0.5~1米，常30~40厘米，無毛，具粉霜；莖直立，有分枝；基生葉卵形，長達10厘米，邊緣有微小不整齊裂齒；總狀花序長，直立；花白色或淡黃色；花瓣長圓形，有顯著脈紋，頂端全緣或微凹，基部成窄爪。

1形態特征

莖葉特征

一年生草本，高0.5-1米，常30-40厘米，無毛，具粉霜；莖直立，有分枝。基生葉卵形，長達10厘米，邊緣有微小不整齊裂齒，不裂或基部有小裂片，葉柄長3-7厘米；莖生葉卵形或圓卵形，長6-9厘米，邊緣波狀或有不整齊尖銳齒，基部耳狀，沿葉柄下延，有少數顯著裂片；莖上部葉長圓形，長8-15厘米，頂端圓鈍，不裂，邊緣有粗齒，不下延或有顯著葉柄。

花的特征

總狀花序長，直立；花白色或淡黃色，直徑1.5-2厘米；花梗長1-2厘米，開展或上升；萼片披針形，長4-5毫米，邊緣透明；花瓣長圓形，長2-2.5厘米，有顯著脈紋，頂端全緣或微凹，基部成窄爪。

果實特征

長角果線形，長3-9厘米，頂端驟收縮成長5-10毫米的喙。種子凸球形，直徑約2毫米，紅棕色，有微小窩點。花期3-4月，果期5-6月。

2生長習性

溫度條件

芥藍喜溫和的氣候，耐熱性強，其耐高溫的能力是 甘藍類蔬菜中最強 者。種子發芽和幼苗生長適溫為25～30℃，20℃以下時生長緩慢， 葉叢生長和 菜苔形成適溫為15～25℃，喜較大的晝夜溫差。

30℃以上的高溫對菜苔發育不利，15℃以下時生長緩慢，不同熟性的品種其耐熱性及 花芽分化對溫度的要求有差別。

早中熟品種較耐熱，在27～28℃的較高溫度下花芽能迅速分化，降低溫度對花芽分化沒有明顯促進作用。

晚熟品種對溫度要求較嚴格，在較高溫度下雖能進行花芽分化，但時間延遲，較低溫度及延長低溫時間，能促進花芽分化。

日照條件

芥藍屬長日照作物，但現有品種對 日照時間的長短要求不嚴格，其全生長發育過程均需要良好的光照，不耐陰。

水分條件

芥藍喜濕潤的土壤環境，以土壤最大持水量80%～90%為適。不耐干旱，耐澇力較其它 甘藍類蔬菜稍強，但土壤濕度過大或田間積水將影響根系生長。

養分條件

芥藍對土壤的適應性較廣，而以壤土和 沙壤土為宜。對 氮磷鉀的吸收以鉀最多，磷最少，其N、P、K比例為5.2：1：5.4。 幼苗期吸肥量較少，生長較緩慢，菜苔形成期吸肥量最多。生長各期對氮磷鉀吸收量不同，應著重有機肥的施用，并適當追肥。

3種類介紹

早熟型

此類型特點是耐熱性強，在較高的溫度下（27～28℃），花芽能迅速分化，降低溫度對花芽分化沒有明顯的促進作用。可于4月中旬至8月上旬露地直播栽培，主要品種有：

幼葉早芥藍

為廣州農家品種。植株的葉片卵圓形，深藍綠色，葉面平滑，多蠟粉，基部深裂成耳狀裂片。主苔中等高，花白色，花球緊密，主苔重30～50克，質地爽脆，分枝力強。從播種至初收60～65天，延續采收側苔30天。

柳葉早芥藍

廣州引進品種。植株較直立，葉片長卵形，灰綠色，主苔較弱，生長勢中等，品質細嫩而脆。從播種至初收60天左右，延續采收30～40天。

抗熱芥藍

廣州引進品種。植株生長勢中等。葉片寬卵圓形，葉面平滑，深綠色，主花苔大小適中，平均單重30克。從播種至初收60～65天，延續采收約30天。

中熟型

在北京地區表現適應性強，耐熱，產量較早熟種高，可按市場需要排開播種，適宜 露地及 保護地栽培，全年生產供應市場。主要品種有：

登峰芥藍

廣州引進品種。栽培適應性廣，菜苔品質好，外觀整齊，主苔節間疏，皮薄肉厚且脆嫩，很受消費者歡迎，一般主花苔重50～70克，分枝力強，抽苔一致。由播種至初收65～70天，延續收獲達50天。第一側蕾品質更優于主苔。

佛山中遲芥藍

廣州引進品種。植株較高，生長勢強，分枝力強，葉片橢圓形，平滑。主苔較長而肥大，花球較大，主花苔重50～200克，質脆嫩纖維少。從播種至初收約70天，延續采收側花苔可達70天。

臺灣中花芥藍

株高約30～35厘米。基葉卵圓形，有蠟粉。主苔莖粗，莖葉長卵圓形，主花苔重80～150克。側花苔萌發力中等。

紅腳芥藍

乃潮汕芥藍中的名優品種，只有 棉湖一地能產，據說含鐵較多故根腳為紅色。以魚露豬油大火炒之，脆甜香軟，佐飯佳品。

晚熟型

相比佛山中遲芥藍、臺灣中花芥藍兩種類型耐熱性差。較低溫度和延長低溫時間能促進 花芽分化，在較高的溫度下也能花芽分化，但需時間較長。這種類型的品種在北京春夏季栽培均，并且這類品種的總產量比早熟種類型高。

“客村銅殼葉”芥藍

植株較高大粗壯，生長旺盛。葉片近圓形，質地較薄，蠟粉少。葉面稍皺，葉緣略向內彎，形如殼狀。 葉基部深裂成耳狀裂片。主花苔重約100克，質脆嫩，少纖維，側花枝萌發力強。從播種至初收70～80天，延續采收側花苔50天。在 保護地栽培表現良好，一般畝產2 500公斤。

“三員里遲花”芥藍

植株生長勢強，莖粗壯，葉片大，近圓形，葉面平滑，少 蠟粉。主花苔長，平均單重150克，質脆嫩，風味好。分枝力中等。從 播種至初收約80天，加強水肥管理可延續收獲60天，畝產2500公斤左右。

4分布范圍

中國的南方，主產區有廣東、廣西、福建和臺灣等省區，沿海及北方大城市郊區有少量栽培； 地中海沿岸。

5繁殖栽培

播種時期

北京地區種植基本上可以周年供應。柳葉早芥藍等早熟品種進行 露地栽培，以保證6～10月的供應。9月至第二年3月播種可選中花、中遲芥等中晚熟品種進行 保護地栽培，保證11月至第2年5月的供應，其中要注意7～9月是北京高溫、多雨季節， 應選在冷涼的地方種植為宜。

播種方法

播種

可采用直播或育苗移栽，北京地區多用育苗移栽，每畝需用種75～100克。育苗地應選擇排灌方便的沙壤土或壤土，最好前茬不是十字花科蔬菜的土地。整地時要多施 腐熟的有機肥，用撒播方式進行播種。

育苗

要經常保持育苗畦濕潤，苗期施用速效肥2～3次，播種量適當，注意間苗，避免幼苗過密徒長成細弱苗。苗齡25～35天可達到5片真葉。間苗時間一般在2片真葉出現以后進行。

優良壯苗標準

選擇生長好、莖粗壯、葉面積較大的嫩壯苗，不宜用小老苗。

整地施肥

選用保肥保水的壤土，精細整地，每畝施入基肥腐熟豬糞、 堆肥3 000～4000公斤， 過磷酸鈣25公斤，翻入土壤混合均勻，耕耘耕平，土粒打細。畦一般做平畦，但夏季栽培應做小高畦。

定植方法

露地栽培，栽苗應在下午進行， 保護地栽培宜在上午進行。栽苗日期確定后，在栽苗前一天下午給苗床澆一透水，以便于次日挖苗。定植當天隨挖苗，隨即運到定植地塊，按一定的行株距進行栽苗。

一般早熟種行株距為25厘米×20厘米，中熟種行株距為30厘米×22厘米， 晚熟種行株距為30厘米×30厘米。栽苗不宜深，以苗坨土面與畦面栽平或稍低1厘米。苗栽好后，隨即進行澆水，以恢復長勢。

田間管理

澆水施肥

根據當時溫濕度情況及時澆緩苗水。緩苗后葉簇生長期適當控制澆水。進入菜苔形成期和采收期，要增加澆水次數，經常保持土壤濕潤。基肥與追肥并重，追肥隨水施，一般緩苗后3～4天要追施少量的氮肥或雞糞稀，現蕾抽苔時追施適當的速效性肥料或人糞尿。主苔采收后，要促進側苔的生長，應重施追肥2～3次。

中耕培土

芥藍前期生長較慢，株行間易生雜草，要及時進行中耕除草。隨著植株的生長，莖由細變粗，基部較細，上部較大，形成 頭重腳輕，要結合中耕進行培土、培肥，最好每畝施入1000～2000公斤有機肥。

病蟲防治

芥藍的病害較少，北京地區多見 黑腐病，此為細菌性病害，高溫高濕易發生。成株葉片多發生于葉緣部位，呈“V”形黃褐色病斑，病斑的外緣色較淡，嚴重時葉緣多處受害至全株枯死。

幼苗染病時其 子葉和心葉變黑枯死。防治方法為選用抗病品種，避免與十字花科蔬菜連作，發現病苗及時拔除，初發現病斑即噴灑殺菌劑，如百菌清等。另外，溫室栽培在溫度偏低，濕度大時葉片、莖和花梗易發生 霜霉病。

發病初期要及時摘除病葉，立即噴灑藥防治，常用藥劑是40%疫霜靈可濕性粉劑300倍液、75%百菌清可濕性粉劑600倍液、50% 敵菌靈可濕性粉劑500倍液或65% 代森鋅可濕性粉劑500倍液。 常見蟲害有 菜青蟲、 小菜蛾和 蚜蟲。苗期用殺蟲劑防治，可用敵百蟲1000倍液。

采收方法

當花薹生長到與葉片頂端高度齊平或接近時（俗稱齊口花），為適宜采收期，采收高度為15-25厘米。為保持較佳的商品性，宜在清晨進行采收，并整理包裝。

貯藏方法

芥藍是以鮮銷為主的蔬菜，只宜作短期貯藏和中短途調運。貯運的最適溫度為0℃，長期處于0℃以下會出現凍害；相對濕度宜在95%以上。試驗表明，隨著貯溫升高，貯期隨即縮短，其表現為：葉片加速黃化、脫落，從而失去 商品價值。

因芥藍食用部位以生殖器官為主，采后仍保持其生長優勢，呼吸代謝旺盛，所以即使是在冷庫中短貯或是在適溫條件下運輸，都需裝筐，并應注意通風換氣。

6主要價值

食用價值

芥藍的花苔和嫩葉品質脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韌，以炒食最佳，如芥藍炒牛肉、炒腰花。廣東人炒芥藍的特點是要放少量豉油、糖調味，起鍋前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作涼拌菜。

菜譜：牛肉炒芥藍、雙鮮扒芥藍、白灼芥藍、芥藍炒肉、玉米筍清炒芥藍、芥藍腰果炒香菇、芥藍臘肉等。

適宜人群：一般人群均可食用。特別適合食欲不振、便秘、高膽固醇患者。

營養成分：芥藍中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。

每100克芥藍中含熱量（大卡）22.00，碳水化合物（克）1.00，脂肪（克）0.40，蛋白質（克）2.80，纖維素（克）1.60，維生素A（微克）575.00，維生素C（毫克）76.00，維生素E（毫克）0.96，胡蘿卜素（微克）3450.00，硫胺素（毫克）0.02，核黃素（毫克）0.09，煙酸（毫克）1.00，膽固醇（毫克），鎂（毫克）18.00，鈣（毫克）128.00，鐵（毫克）2.00，鋅（毫克）1.30，銅（毫克）0.11，錳（毫克）0.53，鉀（毫克）104.00，磷（毫克）50.00，鈉（毫克）50.50，硒（微克）0.88。

藥用價值

芥藍中另一種獨特的苦味成分是 金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。

芥藍有哪些禁忌

中醫認為長期的大量服食芥藍，有耗傷人體元氣的副作用，所以芥藍是一個非常好的食物，但是要注意不要過量服用。