今天回老家看望83歲的老爸老媽，在我家院子坐著七八個75歲-94歲的老人拉家常?？匆娢一貋砹耍蠹业脑掝}轉成我很孝順，經?；貋砜锤改福従?4歲的奶奶說，他孫兒過年到現在不沒見到人影，我把買回來的哈密瓜去了裝盤拿出來，大白兔奶糖拿出來，紅棗也當零食了。

發現94歲的奶奶愛吃糖，連吃了兩個糖。說她也想吃哈密瓜，但是假牙沒戴，啃不動，但糖可以含著吃，甜甜的，真讓人開心。

我問了問鄰居奶奶平時吃什么，我也想學習一下。因為她94歲了，身體一直很好，不知道什么是三高，沒有大病，在我們陽的時候她沒陽。沒打過疫苗，也沒有跟家人隔離，還給70歲的兒媳婦做飯。那時，我爸媽都陽了的。

于是大家跟我說了說鄰居奶奶的生活習慣和飲食習慣，總結了以下幾點：

一、鄰居奶奶吃豬油，腌菜，粗茶淡飯

大家說奶奶那一代人其實沒啥好吃的，以前炒菜油都沒有，后來有塊肥肉，炒菜時在鍋里刷一下炒一個青菜就覺得是開葷了?，F在條件好了，炒菜可以放一大勺豬油，炒的菜香噴噴，綠油油的，現在社會真是太好了。

即使條件好了，但奶奶依然愛吃自己做的腌酸菜，蘿卜干，大頭菜干炒五花肉?？釔鄢韵挑~，覺得很香，一小塊能下一碗飯。一星期喝一兩次排骨湯，中午喝，晚餐吃土瓜稀飯，好消化。

二、奶奶有時候抽幾口汗煙，睡前喝二兩自己釀小黃酒

奶奶在想爺爺的時候抽幾口汗煙，以前不抽，在爺爺過世后偶爾抽幾口，她一個人生活了12年。

每晚睡著喝一小杯自己釀的黃酒，她說這個習慣有50年了吧，在睡前泡腳時，喝一小杯黃酒，配幾顆炒花生，喝了之后身子很暖，好睡覺了。反正酒自己會釀，不用花錢買，喝著喝著就習慣了。

三、奶奶有午睡習慣，早睡，早起

奶奶在夏天一般早上5點起床做飯，6點之前吃早飯。跟爺爺一起下地干活。晚上料理好家務一般9點半睡覺。

入冬后天氣寒冷，一般5點半起床，6點半吃早飯，下地干活，晚上8左右就上床躺著一會就睡著了。

奶奶一直有午休的習慣，每天吃完午飯，收拾好碗筷，喂完雞鴨狗，便午休一個半小時左右，她說那樣干活不累，精氣神足，不耽誤干活速度。

四、奶奶很勤勞，心態好，不管事

奶奶一輩子很勤勞，家里家外的活都包了，爺爺是個1米5，身材矮小的人，而奶奶是1米68的大高個，家里啥事都跟爺爺搶著干，翻地，爬土，播種，施肥，收割，砍柴，挑擔等，跟爺爺一起支撐著一家人的生活。

即使94歲了，奶奶家的灶臺，桌椅板凳都擦得很光亮。沒有打磨過的桌子，椅子，被奶奶擦得像是被打磨了一樣光滑。

奶奶心態很好，總是樂呵呵的，沒跟爺爺吵過架。不怎么管別人的閑事。也不參與他人的八卦事。誰家有紅，白，喜事，到她家通知她了才知道去幫忙。誰家嬸娶了，誰家孩子考上大學了，誰又買房了，買車了，都跟她沒有關系，不眼紅，也不攀比。

奶奶有三個兒子，兩個女兒，誰家的孩子讓她幫帶，她幫忙拉扯一把，讓孫兒們冷不著，餓不了。沒說那個兒媳好或不好，種的菜吃不完了，說一聲，讓他們自己過來拔。

奶奶總是說兒孫自有兒孫福，讓他們自己去過他們的小日子，沒有辦法操心那么多事。

奶奶家有片桃樹林，請村里人施肥和管理，除了開去，每年有20000的收入。能夠自己生活，子女給她錢都不要。

奶奶一生簡樸，消費欲望低。子女給買新衣服，吃的用的，總說夠了，夠了，吃不完，用不完，浪費了。

我們村的老人生活習慣都鄰居奶奶差不多，吃豬油，吃咸魚，腌菜，抽煙，喝酒，也不講究營養均衡，從不吃保健品，營養品。跟科學養生背道而馳，卻能長壽，恐怕連養生專家都說不出個所以然。