01 肺癌連續10年全球死亡率第一！ 世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構(IARC)最新數據顯示：肺癌是目前全球發病率和死亡率均排名第一的癌癥，已連續十年位居全球癌癥死亡率首位。 根據國家癌癥中心最新公布的數據，2022年，我國新發肺癌的病例超過106萬，死亡數超過73萬，發病率和死亡率都占惡性腫瘤的第一位。 肺癌早期通常無癥狀，早篩是關鍵： 胸部低劑量螺旋CT是早期發現肺癌的有效手段。 對于肺癌高危人群，建議每年做一次胸部低劑量螺旋CT篩查。 02 有這些特點的人 是肺癌高危人群 年齡在40歲以上，符合以下1種或多種情況者，就屬于“肺癌高危對象”： 吸煙及二手煙暴露： 長期吸煙：吸煙≥20包年(每日吸煙包數×年數)者，肺癌風險顯著增加。 每天吸一包煙，持續20年，此類人群發生肺癌的幾率比不吸煙的人可能高出20倍；長期吸煙人群，即使戒煙15年，患病率仍高于常人。 二手煙：與吸煙者共同生活或工作超20年者，肺癌風險上升，也應該定期檢查。 環境與職業暴露： 長期接觸石棉、鈹、鈾、二氧化硅、氡氣等有害物質，或暴露于煤煙、煤粉塵環境者，肺癌風險增高。 慢性肺部疾病： 慢性阻塞性肺病、彌漫性肺纖維化、肺結核病史者，肺部組織長期受損，易發生癌變。 腫瘤病史： 其他惡性腫瘤轉移：乳腺癌、腸癌、甲狀腺癌、肝癌、淋巴瘤、腎癌等患者需警惕肺轉移； 多源性原發肺腫瘤：既往肺癌病史者復發風險高。 家族遺傳因素： 一級親屬(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，個體發病風險增加1.8倍。 其他生活相關因素： 家裝污染：有研究顯示，3～5年之內有家庭裝修史的人，肺結節檢出率高于沒有家裝史的人； 長期烹調油煙：女性長期接觸高溫烹飪油煙，肺部結節檢出率高； 免疫抑制劑使用：自身免疫性疾病患者長期服藥，免疫功能抑制致腫瘤風險上升。 03 肺結節≠肺癌 肺結節≠肺癌，科學評估至關重要。以下特征需警惕惡性可能： 大小分級： ≤5mm：90%以上為良性； 5～8mm：惡性概率隨體積增大而升高； ≥8mm：混合磨玻璃結節為高危，實性結節需結合形態判斷； 8mm～15mm的實性結節，出現了明顯的形態學異常，惡性概率也會明顯增加； ≥15mm的實性結節，惡性概率高。 形態特征： 良性肺結節：邊緣光滑、無分葉毛刺、不牽拉胸膜、無血管異常； 惡性肺結節：比較大、邊緣不清晰、有分葉、有毛刺、胸膜凹陷或伴血管糾集。 密度類型： 混合磨玻璃結節：惡性概率最高； 純磨玻璃結節：次之； 實性結節：相對較低(但直徑≥15mm或形態異常需警惕)。 倍增時間： 結節體積增長一倍所需時間： 1～18個月：惡性風險較高； 30～400天：需高度警惕快速進展。 04 日常養肺護肺良方 五種藥食同源養肺佳品： 中醫講究"藥食同源"，日常飲食中蘊含著天然的養肺良方。以下五種常見食材兼具營養與藥用價值，是日常護肺的理想選擇： 銀耳： 質地膠潤，具有滋陰潤燥、養肺止咳的功效。 木耳： 富含植物膠原，能補氣養血、潤肺止咳，其豐富的膳食纖維更有助于肺部代謝廢物排出。 香菇： 香氣獨特，具有健脾開胃、理氣化痰的作用，對改善肺脾氣虛有顯著效果。 羊肚菌： 珍稀菌類，能化痰理氣、消食和胃，特別適合痰多、消化不良者食用。 蛹蟲草： 現代研究發現其含有多種活性成分，具有補肺益腎、止咳化痰的功效，是傳統滋補佳品。 這五類食材既可單獨烹飪，也可搭配食用，通過日常飲食調理，為肺部健康提供溫和滋養。 養肺茶飲推薦：靈芝薏苡仁蘆根茶 功效： 健脾養肺、化痰止咳。 組成： 靈芝10g、生薏苡仁20g、蘆根15g。 制法： 靈芝、蘆根用紗布包起來，然后和生薏苡仁一起煎30～40分鐘，代茶飲。 每天飲用2～3次，每次200～300ml。 05 中醫防治肺癌 中醫將肺癌、肺結節及轉移瘤歸為“肺積”“胸痛”范疇，病因與毒邪、痰濕、熱毒相關，治療遵循“扶正祛邪”原則。 中藥治療策略： 未手術結節：中藥干預可抑制病灶發展，改善癥狀，提升生活質量； 術后患者：中醫藥促進康復，預防復發轉移； 晚期患者：緩解癥狀，延長生存期。 常用抗腫瘤藥用真菌： 樹舌：清熱解毒、寬胸利膈、化痰化積，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等惡性腫瘤。 馬勃：清熱解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、聲音嘶啞等癥狀。 赤芝：健脾益氣、養心安神，緩解疲倦、咳喘、心慌、失眠等癥狀。 茯苓：利水滲濕、健脾和胃、調節免疫，兼具抗腫瘤作用。 桑黃：抑制腫瘤活性強，有利五臟、軟堅排毒、止血活血、和胃止瀉的功效。 在樹舌、馬勃、赤芝、茯苓這四味藥用真菌的基礎上，加上桑黃來治療肺癌和肺部惡性腫瘤。 加減配伍建議： 胸腔積液：加豬苓增強利水； 肝損傷/久咳：加黃云芝護肝止咳； 炎癥/咳痰：加松蘿清熱化痰； 虛弱乏力：加硫磺菌益氣養血； 腹脹消化不良：加木蹄消積化瘀。 遠離肺癌健康小貼士 1.胸部低劑量螺旋CT是早期發現肺癌的有效手段，對于肺癌高危人群，建議每年做一次胸部低劑量螺旋CT篩查。 2.年齡在40歲以上，符合以下1種或多種情況者，就屬于“肺癌高危對象”： 吸煙≥20包年，其中包括戒煙時間不足15年。“包年”指每天吸煙多少包乘以持續多少年，例如每天1包持續20年或每天2包持續10年。 被動吸煙。 有職業暴露史(石棉、鈹、鈾、氡等接觸者)。 有惡性腫瘤病史(淋巴瘤、頭頸部癌癥或與吸煙有關的癌癥)。 有家族史，一級親屬罹患肺癌。 有慢性肺部疾病史，如慢性阻塞性肺疾病、彌漫性肺纖維化、肺結核等。 3.肺結節惡性概率： 混合磨玻璃結節>純磨玻璃結節>實性結節。 4.養肺茶飲推薦：靈芝薏苡仁蘆根茶，健脾養肺、化痰止咳。 |
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