秀珍菇有排毒通便功能吃秀珍菇好處一覽

2022-10-27 15:14| 發(fā)布者: admin| 查看: 553| 評(píng)論: 0

摘要: 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、排毒通便。秀珍菇中含有豐富的維生素C、膳食纖維，食用可以提高身體免疫力，同時(shí)秀珍菇中所含有的膠質(zhì)、纖維素，可將腸胃中有害金屬離子、宿便都排出體外，有利于增強(qiáng)自身的抵抗能力，預(yù)防便秘。 ...

秀珍菇（學(xué)名：Pleurotus geesteranus，別名：鳳尾菇），擔(dān)子菌門(mén)植物，有“菇中極品”的美譽(yù)。該類(lèi)植物原產(chǎn)于印度南部查摩省。

秀珍菇子實(shí)體單生或叢生，菌蓋扇形、腎形、圓形或扁半球形，后漸平展，基部不下凹；成熟時(shí)常波曲，蓋緣薄，初內(nèi)卷，后反卷，有或無(wú)后沿，灰白或灰褐，表面光滑，肉厚度中等，白色；菌褶延生，白色，狹窄密集，不等長(zhǎng)，髓部近纏繞型。其需要光照，適宜偏堿的的環(huán)境生長(zhǎng)。

秀珍菇具有安神和抑制的功效與作用。秀珍菇屬于菌類(lèi)食物里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，并且里面含有氨基酸礦物質(zhì)能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，通常能夠起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，可以起到安神的效果。氨基酸還可以使身體高蛋白進(jìn)行合成，并且還有益智健腦的作用。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、排毒通便。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：秀珍菇中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包含碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等，這些均屬于人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)食用有利于為身體提供熱量的營(yíng)養(yǎng)成分。排毒通便：秀珍菇中含有豐富的維生素C、膳食纖維，食用可以提高身體免疫力，同時(shí)秀珍菇中所含有的膠質(zhì)、纖維素，可將腸胃中有害金屬離子、宿便都排出體外，有利于增強(qiáng)自身的抵抗能力，預(yù)防便秘。