夏日炎炎，老人常說入伏三不做，一年病不占，不能做什么嗎？為入伏做準備 首先不貪涼，伏天天熱，往往貪涼容易風熱感冒，尤其對于老人和孩子更為嚴重，如苦瓜和綠豆湯； 其次，不暴露，不在太陽下暴曬，紫外線強烈，做好防曬，防曬服。夏天夜里要保護關節肚子不著涼； 三餐不能不規律，我們應該每日三餐僅是，多吃蔬菜水果和粗糧。此外夏天容易出汗，多喝水補充水分。 最后，此外夏天容易出汗，我們也可以借鑒國學智慧，因人因地調節。只要我們正確對待夏季，保持良好生活狀態，就能度過一個愉快的夏季！ 好的習慣可以貫穿一年，所以不要忘記老人的教誨！ |
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