甜瓜(拉丁學名:Cucumis melo),葫蘆科甜瓜屬植物。 果實香甜,富含醣、淀粉,還有少量蛋白質、礦物質及其他維生素。以鮮食為主,也可制作果干、果脯、果汁、果醬及腌漬品等。原產于印度,中國各地廣泛栽培,世界溫帶至熱帶地區也廣泛栽培。全草藥用,有祛炎敗毒、催吐、除濕、退黃疸等功效。 甜瓜果肉:味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴,可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。 營養價值 1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩; 2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養; 3. 甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷; 4. 現代研究發現,甜瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用; 5. 甜瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。 相關人群 一般人群均可食用 1. 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用; |
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