從中醫來講，腎有分腎精、腎氣、腎陰、腎陽，腎陰是一身陰氣的根本、根源。腎陰不足就會出現腰部、膝蓋酸軟、形體消瘦、面部潮紅、失眠多夢、男子遺精、女子月經少、潮熱盜汗(一陣一陣地發熱，睡覺時候出汗，醒的時候汗止)、手腳心發熱等表現。

如果有腎陰虛，這種情況，需要應用一些藥物進行滋陰補腎，可以通過以下的方法調理：

第一，藥物可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等藥物調理，平時，還可以用玉竹、石斛、枸杞、麥冬、女貞子泡水喝。

第二，平時，飲食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。另外，滋陰補腎的食物有很多，常見的有蔬菜類，包括黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯的補腎益氣的作用，，可以吃山藥枸杞粥、銀耳蓮子羹、桑葚、核桃仁等養陰的食材。

第三，平時還要注意適當的戶外運動，通過運動，可以增加代謝，但切不可讓自己大汗淋漓，可以打太極拳或者八段錦等養生操。

滋陰補腎是通過滋養、補充腎的陰液，使腎的陰陽達到平衡的狀態，是治療腎陰虛的一種治法。