養(yǎng)生注重一個(gè)字就是養(yǎng)，怎么養(yǎng)如何養(yǎng)，理解錯(cuò)了會早早去見馬克思。冬吃蘿卜夏吃姜不用醫(yī)生開藥方具體如下：

第一句，多伸腰，不久坐小步跑，漫步走，老虎雖然生猛跑得快，但不能像烏龜那樣長壽。

第二句，早不洗頭，我不洗澡；汗水沒干，冷水不占；多吃生姜，健健康康。

第三句，一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉，三寒兩倒七分飽，健健康康活到老。

第四句，多吃大蒜，細(xì)菌走遠(yuǎn)，油炸少吃，腌菜泡菜少吃，飯前喝湯勝過藥方，飯后吸煙早日成仙（會早死）。

第五句，冷水洗臉，熱水洗手，溫水刷牙，燙水泡腳，走路穩(wěn)健又利索。